Bewusstseinsarbeit
The Work of Byron Katie: Der Verstand untersucht den Verstand
Wirklichen und dauerhaften Frieden können wir nur im „Hier und Jetzt“, niemals in der Zukunft, finden. Bei allem „Tun“ können wir innehalten und entdecken, dass das, was wir wirklich suchen, möglicherweise bereits hier ist. Das ist eine Herausforderung für den Verstand, der immer mit Plänen, Problemen, Urteilen und Entscheidungen (wie etwa: „Das mag ich“ / „Das mag ich nicht“) beschäftigt ist. Meist bemerken wir nicht einmal, wohin unser Verstand die ganze Zeit wandert und dass er sich hauptsächlich in der Vergangenheit und der Zukunft aufhält.
Leiden entsteht durch Gedanken. The Work of Byron Katie klärt das eigene Denken und ist eine effektive Methode, das Leben stress- und angstfreier zu gestalten.
„Ich muss mich schützen.“
„Mein/e Partner/in sollte mich verstehen.“
„Die Kinder sollten tun, was ich ihnen sage.“
„Ich bin nicht gut genug.“
Solche und ähnliche Gedanken laufen, oft unbemerkt, durch unseren Kopf. Diese Gedanken bringen weitere Überzeugungen und Gefühle mit sich, sie belasten unsere Beziehungen und somit unser Leben. Sie sorgen letztlich für Angst, Wut, Stress und Depression.
Freiheit von solchen Gedanken und deren Folgen – wie wäre das wohl?
Mit The Work von Byron Katie werden all jene Gedanken identifiziert und untersucht, die Stress, Leid und innere wie äußere Konflikte verursachen.
Die Methode ermöglicht es, zu verstehen, was genau es ist, das uns wirklich belastet bzw. verletzt, stresst, unglücklich, ängstlich oder depressiv macht. Der Lösungsansatz findet sich im Prozess.
Existentiell-Spirituelle Begleitung
Um wirkliche innere Freiheit zu finden, ist eine spirituelle Perspektive – im Sinne einer Transformation des Bewusstseins – nötig. In der spirituellen Begleitung geht es darum, zu erkennen, was unser Glücklichsein verhindert – und Wege zu finden, damit aufzuhören.
Die existentiell-spirituelle Begleitung gibt dem Raum, was im Alltag oft übersehen wird: Gefühle einfach „nur“ zu fühlen, ohne etwas mit ihnen zu „machen“ (wegschieben, festhalten oder davonlaufen). Dadurch können sich gewohnheitsmäßige Anspannungen von Grund auf lösen und es entfaltet sich immer mehr Lebendigkeit und Frieden mit dem, was ist.
Wirklichen und dauerhaften Frieden können wir nur im „Hier und Jetzt“, niemals in der Zukunft, finden. Bei allem „Tun“ können wir innehalten und entdecken, dass das, was wir wirklich suchen, möglicherweise bereits hier ist. Das ist eine Herausforderung für den Verstand, der immer mit Plänen, Problemen, Urteilen und Entscheidungen (wie etwa: „Das mag ich“ / „Das mag ich nicht“) beschäftigt ist. Meist bemerken wir nicht einmal, wohin unser Verstand die ganze Zeit wandert und dass er sich hauptsächlich in der Vergangenheit und der Zukunft aufhält.
Leiden entsteht durch Gedanken. The Work of Byron Katie klärt das eigene Denken und ist eine effektive Methode, das Leben stress- und angstfreier zu gestalten.
„Ich muss mich schützen.“
„Mein/e Partner/in sollte mich verstehen.“
„Die Kinder sollten tun, was ich ihnen sage.“
„Ich bin nicht gut genug.“
Solche und ähnliche Gedanken laufen, oft unbemerkt, durch unseren Kopf. Diese Gedanken bringen weitere Überzeugungen und Gefühle mit sich, sie belasten unsere Beziehungen und somit unser Leben. Sie sorgen letztlich für Angst, Wut, Stress und Depression.
Freiheit von solchen Gedanken und deren Folgen – wie wäre das wohl?
Mit The Work von Byron Katie werden all jene Gedanken identifiziert und untersucht, die Stress, Leid und innere wie äußere Konflikte verursachen.
Die Methode ermöglicht es, zu verstehen, was genau es ist, das uns wirklich belastet bzw. verletzt, stresst, unglücklich, ängstlich oder depressiv macht. Der Lösungsansatz findet sich im Prozess.
Existentiell-Spirituelle Begleitung
Um wirkliche innere Freiheit zu finden, ist eine spirituelle Perspektive – im Sinne einer Transformation des Bewusstseins – nötig. In der spirituellen Begleitung geht es darum, zu erkennen, was unser Glücklichsein verhindert – und Wege zu finden, damit aufzuhören.
Die existentiell-spirituelle Begleitung gibt dem Raum, was im Alltag oft übersehen wird: Gefühle einfach „nur“ zu fühlen, ohne etwas mit ihnen zu „machen“ (wegschieben, festhalten oder davonlaufen). Dadurch können sich gewohnheitsmäßige Anspannungen von Grund auf lösen und es entfaltet sich immer mehr Lebendigkeit und Frieden mit dem, was ist.